Hᥲᥣᥣo
Lieve jij
W E L K O M
op de online pagina waar je fijne tools vindt die jou kunnen helpen om meer bewust van je emoties te worden & hoe je ernaar kunt luisteren
Bekijk deze persoonlijke welkomstboodschap waarin ik o.a. uitleg waarom bewust van je emoties zijn zo enorm belangrijk is
Hieronder vind je de tools om aan de slag te gaan.
Advies is om ze ook in onderstaande volgorde te gaan gebruiken
- Twee E-books [lees ze in deze volgorde]:
- 'Al jouw delen' Leer meer over de delen waaruit jouw systeem is opgebouwd. Hele fijne info om inzichtelijker te krijgen waar de meeste heling nodig is
- 'Emotiebewustzijn' : Leer meer over hoe emoties in jouw systeem onbewust veel meer beïnvloeden dan jij denkt.
- Een audio ochtend oefening waar je morgenvroeg meteen mee kunt starten. Het helpt je om even in rust met jezelf te komen en vanuit dat gevoel je dag te starten. Het helpt je om je energie naar binnen te richten en erna pas weer met de buitenwereld te verbinden. Het is een korte oefening van een minuut of 6, maar super waardevol! Probeer het de komende tijd iedere ochtend te doen en schrijf na een paar dagen eens op wat het met je doet
- Een audio waarin ik je begeleid om meer naar je emoties te luisteren(zoals ik in de video uitgelegd heb), Audio 1 + 2 zijn heel fijn om samen te doen. Audio 1 kan je het beste eerst doen en dan deze audio erna. Audio 1 is ook los zeer geschikt om je ochtenden in verbinding met jezelf te starten,
- Begeleidend document: dit is fijn om erbij te nemen voordat en nadat je de audio waarin ik je begeleid om naar je emoties te luisteren doet. Dit ondersteunt je en helpt je om goed naar binnen te keren.
L E Z E N
E - B O O K 1
Al jouw delen
E - B O O K 2
Emotiebewustzijn
D E A U D I O ' S
A U D I O 1
Ochtend in verbinding starten
A U D I O 2
Begeleiding in naar je emoties luisteren
E X T R A B E G E L E I D I N G
Dit document is fijn om voor, tijdens en na audio oefening 2 erbij te hebben
Dit zijn de tools die jou zullen helpen om naar je emoties te luisteren. Ben niet te hard voor jezelf als het niet meteen helemaal lukt, geef jezelf wat tijd en ruimte. Alleen al de tijd hiervoor nemen, even die stilte op te zoeken, is enorm waardevol! JIJ BENT ENORM WAARDEVOL! Mocht je ergens niet uitkomen, aarzel niet om even contact met mij op te nemen. Wil je een keer persoonlijk in deze processen begeleid worden, dan kan je ook contact opnemen voor een persoonlijke sessie, De investering die je nu gedaan hebt in dit emotie bewustzijn-pakket zal ik dan met de sessie verrekenen. Dit doe ik omdat ik het heel bijzonder vind dat je voelt dat je jouw emoties belangrijk genoeg vindt om ze de ruimte te geven en omdat de tools die jij op deze manier al gebruikt hebt, heel krachtig zijn om tijdens een sessie makkelijker af te stemmen op jouw persoonlijke ontwikkelingsvraag.
Liefs Sandy
of
